Загар — опасная процедура 

Солнце может быть опасно для кожи. С любовью к загару растет риск меланомы и других видов рака. 

Меланома остается самым серьезным видом рака кожи, который может спровоцировать солнце. Она может появиться даже из обычной родинки, особенно если родинку не закрывать от солнечных лучей. Чтобы снизить вероятность развития меланомы, нужно защищать кожу с детства — беречь от ожогов, использовать средства от загара, следить за своими родинками и не ходить в солярий. Люди болеют меланомой все чаще, поэтому 25 мая во всем мире проходят мероприятия, посвященные информированию об этом виде рака. 

Есть проблемы, которые появляются от загара не сразу, а со временем. Если часто загорать под солнцем или в солярии, можно заметить, что кожа начинает выглядеть хуже. Она становится более сухой, обезвоженной и менее упругой. Потом образуются пигментные пятна и морщины, которые могли бы появиться куда позже. К сожалению, приятный румянец после загара — коварен и обманчив.

Конечно, увеличение рисков заболеваний и преждевременных морщин в отдаленной перспективе может волновать не всех. Но крем для загара — хорошее решение, чтобы эти риски снизить. Поэтому так важно защищать кожу, когда солнце начинает припекать.

Как средства от загара защищают кожу

На любом солнцезащитном средстве будет маркировка SPF, а рядом с ней — цифра. Это значит, что оно защищает от ультрафиолетовых лучей B (UVB). Чем светлее ваша кожа и чем больше времени вы проводите на улице, тем выше должен быть фактор — лучше 30 или 50. Но точно не ниже SPF 15. Если на упаковке написано, что спектр защиты широкий, это значит, что фильтруются и UVB, и UVA-лучи. 

Средства от загара защищают кожу благодаря специально подобранным веществам. Одни фильтруют ультрафиолетовые лучи с разной длиной волны (UVA/UVB), другие блокируют их физически — например, отражают или рассеивают. В большинстве случаев в кремах используется несколько разных веществ для большей эффективности.

Часто бывает так, что люди отказываются от солнцезащитных кремов, полагая, что в них якобы содержатся токсичные вещества. Это не так: эти соединения многократно тестируются на безопасность и эффективность, чтобы стать компонентом состава. 

При выборе ориентируйтесь на маркировку SPF. А потом на текстуру

Спреи и аэрозоли. Не очень удобны с той точки зрения, что их легко вдохнуть, а также сложно контролировать равномерность нанесения. 

Лосьоны (молочко) и кремы. Самые удобные формы. Их просто наносить и нет риска их вдохнуть, как со спреями. 

Жирные кремы. Если вы хотите, чтобы защита была выше, нужно использовать более масляные средства. Обычно в продуктах с более высоким SPF-фактором содержание веществ, создающих ощущение маслянистости, выше на 20–40%. Так что если перед вами жирное средство, оно может быть менее комфортным, но будет лучше работать. Поэтому такие солнцезащитные продукты чаще рекомендуют для детей.

Гели. Гелеобразные средства не так жирнят кожу, но солнцезащитных ингредиентов в них обычно меньше и их надо чаще обновлять.

Стики. Их тяжелее наносить и труднее стереть, поэтому лучше всего такие средства подходят для наиболее незащищенных участков — носа, губ, век. 

Если у вас чувствительная кожа, лучше покупать средства на основе диоксида титана или оксида цинка. Эти вещества используют несколько десятилетий, и они зарекомендовали себя для людей с чувствительной кожей. Они практически не вызывают раздражения и не проникают через кожу. Однако такие средства могут оставлять белую пленку. 

Нет водостойких кремов для загара и другие мифы

К сожалению, не всегда то, что написано на упаковке, соответствует действительности.

Водостойкость. Производители любят говорить, что их средство не сотрется от купания. На самом деле крем нужно обновлять после каждого сеанса плавания, будь то море, бассейн или озеро неподалеку.

Малое количество, которое якобы необходимо. Нужно наносить средство от загара щедро, чтобы не упустить ни одного участка кожи. Это не тональный или увлажняющий крем, который можно разбавить — здесь нужен хороший слой. Воспользуйтесь специальным калькулятором, чтобы понять, сколько надо средства. 

Маленький фактор, который не защитит. В продаже часто бывают масла для загара, у которых SPF околонулевой, например 2. Часто люди покупают такие средства и пренебрегают другой защитой, думая, что у них все уже есть и загар ляжет красиво. К сожалению, это не так, и с таким средством можно получить очень сильный ожог.