SPF-средства: почему важно защищать кожу и как выбрать крем

Что означает SPF

СПФ показывает, насколько хорошо крем защищает кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей. Чем выше SPF, тем сильнее защита.

SPF 15 блокирует около 93% UVB-лучей, SPF 30 — примерно 97%, а SPF 50 — около 98%. Казалось бы, разница минимальна. Но для чувствительной кожи или при длительном воздействии солнца важен каждый процент защиты.

Почему нужна защита от солнца

Ультрафиолетовые лучи делятся на три типа: UVA, UVB и UVC. UVC не достигают Земли, поэтому для нас они неопасны.

UVA-лучи проникают глубоко в кожный покров и разрушают коллаген — кожа становится менее упругой и быстрее стареет. Поначалу вред от UVA незаметен: никаких покраснений и ожогов. Но со временем появляются морщины и пигментация. UVA-лучи пробиваются даже сквозь облака и окна. Поэтому важно защищаться от солнца круглый год, а не только летом.
Факт: до 80% UV-лучей проходят через облака, а снег отражает до 85% излучения.

UVB-лучи воздействуют только на поверхность кожи. Именно они вызывают ожоги, покраснение и шелушение. UVB особенно вредны в полдень и летом, когда солнце наиболее активно.

Многие средства защищают кожу только от UVB-лучей. Но если вы хотите помочь коже комплексно, стоит выбирать средства с пометками «защита от UVA и UVB» или «широкий спектр защиты». А в корейских продуктах показатель защиты от UVA будет обозначаться буквами PA: по шкале от PA+ до PA++++.

Как работает солнцезащитный крем

SPF-средства содержат два типа фильтров: физические и химические.

Физические фильтры работают как щит: отражают UV-лучи от кожи. Основные компоненты таких фильтров — оксид цинка и диоксид титана.

Преимущества: начинают действовать сразу, подходят для чувствительной кожи, экологичны. Безопасность компонентов научно доказана.

Недостатки: могут оставлять на коже белый налёт.

Химические фильтры действуют как губка. Они поглощают лучи и превращают их в тепло, чтобы ультрафиолет не достиг поверхности кожи. Популярные компоненты таких фильтров: оксибензон, авобензон, октокрилен.

Преимущества: лёгкая текстура, не оставляют следов.

Недостатки: неэкологичны, могут вызывать раздражение кожи. Безопасность компонентов пока не доказана.

Экологический факт: Некоторые химические фильтры считаются опасными для окружающей среды. К ним относятся: оксибензон, авобензон, октиноксат и другие. Эти вещества разрушают коралловые рифы и токсично влияют на морских обитателей. Поэтому на Гавайях, в Таиланде, Палау, Канкуне и на других курортах использование некоторых SPF незаконно. Если вы неравнодушны к природе, используйте защиту с эко-маркировкой «reef-safe» или с физическими фильтрами.

Как правильно выбрать SPF

Для начала определитесь, какой тип солнцезащитного фильтра вам подходит. Обязательно проконсультируйтесь с врачом: важно исключить риск аллергии на элементы состава. В случае путешествия заграницу узнайте, не запрещены ли там неэкологичные солнцезащитные компоненты. Кроме того, стоит учитывать особенности кожи, погоду и вид досуга.

Степень защиты

Чем выше уровень излучения, тем больше должен быть показатель СПФ. УФ-индекс можно посмотреть на большинстве сайтов с прогнозом погоды.

При индексе 0–2: подойдёт SPF 15.

При индексе 3–5: лучше выбрать SPF 30.

При индексе 6+: нужна защита SPF 50+.

Для светлой кожи: SPF 50+ под солнцем, SPF 30+ на каждый день.

Для смуглой кожи: SPF 30+ под солнцем, SPF 15-25 на каждый день.

В городе: SPF 15–30 с увлажняющими свойствами.

Текстура и уходовые компоненты для лица

Для жирной, комбинированной, проблемной кожи: лёгкие текстуры — гели, лосьоны или спреи — с пометкой «некомедогенно» (non-comedogenic) – не забивает поры.

Для сухой кожи: плотные крема с увлажняющими компонентами — например, с гиалуроновой кислотой.

Для защиты кожи от морщин и пигментации: средства с антиоксидантами и другими антивозрастными компонентами.

Для чувствительной и детской кожи: средства с физическими фильтрами без спирта, отдушек и парабенов.

Как база под макияж: лёгкие эмульсии или гели с матирующим эффектом.

Для губ и зоны вокруг глаз: специальные бальзамы с СПФ и стики.

Для волос: спреи с UV-фильтрами, которые предотвращают выгорание.

Водостойкость

Маркировка «водостойкий» (waterproof) означает, что средство сохраняет эффективность в воде минимум 40 минут. «Очень водостойкий» (very waterproof) крем может действовать до 80 минут. Однако даже такие продукты нужно наносить повторно при длительном плавании или активном потоотделении на суше.

Качество средства

Чтобы проверить качество крема перед покупкой, обратите внимание на дату производства и состав. Продукт должен иметь однородную текстуру без расслоений. Для теста нанесите немного средства на запястье: это поможет исключить риск аллергии.

Как правильно наносить SPF: правила использования

1. Используйте около 2 мг средства на 1 см² кожи. Это примерно чайная ложка для лица и две-три столовые ложки для тела. Если вы планируете быть на солнце весь день, флакона 150–200 мл хватит примерно на 4–6 применений.
2. Наносите защиту за 15–20 минут до выхода на солнце.
3. Уделяйте особое внимание ушам, шее, зоне декольте и тыльной стороне рук.
4. Защищайтесь от солнца даже в несолнечную погоду.
5. Обновляйте защиту, в том числе водостойкую:

— каждые 2 часа;

— после купания или интенсивного потоотделения.

6. Храните крем в прохладном месте.
7. Не используйте просроченные средства. Любой продукт должен храниться не дольше 3 лет. Если у средства изменились цвет, запах или текстура, им лучше не пользоваться.
8. Аккуратно совмещайте SPF с другими средствами. Если продукты плохо сочетаются, наносите их с интервалом 15-20 минут.

Пример: Антиоксиданты, такие как витамин С и ретинол, усиливают действие SPF. А отшелушивающие средства, наоборот, могут снижать их эффективность.

9. Используйте средства с пометкой «после загара». Хорошо, если в составе есть пантенол, алоэ вера, розовая вода или антиоксиданты. Также полезны натуральные масла: например, кокосовое или масло ши.

Реклама
ООО «Еаптека»
ИНН 7704865540
Erid: 2VSb5wxNzV