Пантенол — это что?

Не путайте пантенол с линейкой средств для кожи, которая так и называется. На деле это активное вещество — его добавляют в косметику и лекарства разные производители. В составе косметики его как только не называют. Вот самые популярные имена: 

  • Пантенол (Panthenol);
  • Д-пантенол (D-panthenol);
  • Декспантенол (Dexpanthenol);
  • Пантотеновая кислота (Pantothenic Acid);
  • Витамин B5 (Vitamin B5). 

В нашей коже пантенол превращается в пантотеновую кислоту, она же — витамин B5. Именно об этом любят говорить производители уходовой косметики, ведь «витамин» звучит как что-то полезное и всем необходимое. Отчасти так и есть — витамины группы B важны для здоровья кожи и волос. Но витамин B5 мы полностью получаем с пищей, а чтобы утверждать о его пользе в виде косметического ингредиента, нужно сначала провести исследования. 

Кожу, может, и увлажняет, но не лучше других средств

Ряд исследований показывает, что пантенол удерживает влагу в коже, что делает ее мягкой и эластичной. Пантенол также улучшает барьерную функцию — то есть защищает кожу от раздражителей. Это помогает, например, тем, у кого часто бывает дерматит. Среди последних исследований — эксперимент на детях и взрослых, чья кожа зудит и краснеет от подгузников. 

Однако эти исследования вызывают ряд вопросов. Во-первых, их авторами часто выступают представители коммерческих компаний. Например, компании Bayer, которая производит Бепантен — средство с пантенолом в составе. Во-вторых, количество участников в экспериментах обычно маленькое. Так, в одном из них исследователи сравнили пантенол с плацебо и выяснили, что он и правда защищает кожу от раздражения. Но в эксперименте приняло участие всего 25 человек, три из них выбыло еще до завершения испытания. 

Сгладить недостатки исследований мог бы метаанализ — большая научная работа, которая объединяет результаты всех предыдущих испытаний. Но по пантенолу таких никто не проводил. Их нет ни в Кокрановской библиотеке, ни на пабмеде. Пантенол встречается только в тех метаанализах, которые сравнивают разные увлажняющие средства между собой. Причем пантенол там находится в составе косметики вместе с другими ингредиентами, то есть оценивают их общий эффект, так что отдельно по пантенолу сделать вывод невозможно. 

В целом, если вы уже купили крем с пантенолом и чувствуете, что кожа после него становится мягче и приятнее на ощупь, значит, крем вам подходит. Но если она все равно стянута или шелушится, то попробуйте косметику с другими, более изученными ингредиентами. Например, такими: 

  • гиалуроновая кислота;
  • молочная кислота;
  • мочевина;
  • глицерин;
  • ланолин;
  • петролатум;
  • различные масла. 

Главное, подбирать средства под тип кожи и искать пометку «некомедогенное» или «не закупоривает поры». С серьезным воспалением нужно пойти к дерматологу. Если кажется, что воспаление вызвано аллергией, то обратитесь к иммунологу. 

В лечении ран эффективность тоже сомнительная

Если вы порезались или расцарапали коленку об асфальт, то после того, как остановите кровотечение и промоете ранку, стоит намазать ее увлажняющим средством. Вот только подойдет ли для этого пантенол — неизвестно. 

Опять же, есть исследования, которые показывают, что пантенол ускоряет заживление ран. Как правило, их проводили на пациентах, перенесших операции. Но качество научных работ доверия не вызывает. Например, авторы одной из них — представители фирмы L’oreal. Свое средство они и тестировали. Другое исследование показало, что раны от лазерной операции заживают быстрее, если их мазать пантенолом, а не петролатумом, но проверяли это всего на 38 участниках. Метаанализов снова нет. 

Американская академия дерматологии все же советует использовать петролатум (торговое название — всем известный «Вазелин») при небольших ранах. В серьезных случаях лучше посоветоваться с доктором.

При ожогах не поможет. При язвах — тем более 

Если увлажняющий эффект пантенола изучали на людях (как и его способность заживлять ранки), то его эффективность при ожогах — только на животных. Даже здесь результаты получились противоречивые: в одном исследовании пантенол показал терапевтический эффект, в другом — нет. 

От солнечных ожогов пантенол тоже вряд ли защитит. А в том случае, если вы уже обгорели на солнце, врачи советуют облегчить зуд средством с алоэ вера или безрецептурным кортикостероидным кремом. Про пантенол — ни слова в авторитетных источниках. 

С язвой лучше сразу идти к врачу. Если он выписал средство, в котором действующее вещество пантенол, вежливо спросите, чем именно он руководствуется. Потому что в научных журналах не наберется и пяти исследований (моложе 2000 года), которые бы подтвердили его эффективность.