Статистика говорит о том, что за последние 50 лет средняя продолжительность жизни в мире увеличилась почти на 20 лет. Конечно, в этом заслуга медицины и осознанного подхода людей к своему здоровью.

Итак, мы все знаем, что на качество жизни и состояние организма влияет образ жизни, физическая нагрузка, питание и регулярные обследования. Они нужны даже, если вы чувствуете себя хорошо, время от времени посещаете врача и ни на что не жалуетесь. Именно обследования способны выявлять отклонения в состоянии здоровья на начальных стадиях, когда у пациента ещё нет симптомов.

Также статистика показывает, что треть россиян боится посещать врачей. Причин много: разный опыт взаимодействия со специалистами, волнение из-за результатов или просто отсутствие свободного времени.

Для некоторых решением этой проблемы может стать телемедицина. Тем более, врачи считают, что свыше 60% вопросов, связанных со здоровьем, можно решить дистанционно. Это удобно и безопасно, к тому же минимизирует распространение вирусных инфекций благодаря сокращению количества контактов в поликлиниках.

Помимо своевременных обследований и визитов к врачам, также важно создать дома правильные условия для контроля состояния своего здоровья. Особенно это необходимо тем, у кого есть хронические заболевания. Что может пригодиться? Например, «умные» тонометры. Такие устройства позволяют врачам дистанционно наблюдать за артериальным давлением пациентов, чтобы оперативно скорректировать лечение или вовремя предпринять экстренные меры.

Что ещё необходимо? Не забывать поддерживать организм с помощью витаминов, минералов и биологически активных добавок. При этом если необходимо принимать большое количество препаратов в разное время, то может быть сложно держать все нюансы в голове. Чтобы ничего не перепутать, можно довериться «умным» функциям. Кстати, такая есть в приложении Еаптеки. Это цифровая «Таблетница», которую можно настраивать — добавлять товары для здоровья, график и условия приёма, интервалы и получать своевременные напоминания. Ещё один вариант — электронные таблетницы с таймером или более простые версии, без таймера.