За уровень железа в нашем организме отвечает ферритин. Это белковое соединение и его показатели являются одним из основных маркеров по выявлению железодефицита или, как ещё говорят, анемии.

Причём тут настроение?

Мы решили выяснить и вместе с Международным институтом психосоматического здоровья провели опрос. В ходе него удалось узнать, что у 47% пациентов с угнетённым состоянием наблюдается пониженный уровень ферритина. Более того, исследований, которые доказывают взаимосвязь дефицита железа и расстройств настроения, с каждым годом появляется всё больше.

Например, учёные установили, что дефицит железа влияет на синтез дофамина. Он вырабатывается в мозге и отвечает за психоэмоциональное состояние и интеллект. Пациенты с нехваткой дофамина становятся раздражительными, апатичными, склонным к депрессии.

А на что ещё влияет железо?

Дефицит железа может быть причиной не только плохого настроения, но и головных болей, головокружений, повышенной утомляемости, ухудшения здоровья волос и ногтей, заболеваний полости рта и ЖКТ, болей в сердце, нарушения цикла у женщин.

Что же делать?

Решать проблему угнетенного состояния и железодефицитной анемии необходимо комплексно. То есть, чтобы исправить ситуацию недостаточно просто начать приём железосодержащих препаратов. Нужно обратиться к эндокринологу и психологу. Тогда когнитивная терапия и препараты для лечения дефицита железа дадут результаты в кратчайшие сроки.