Большинство беременностей протекает без происшествий, только 8% сопровождаются осложнениями. Но при этом часто беременные тревожатся и переживают из-за боли или по другим причинам. Это мешает спокойно ждать появления ребенка. Рассказываем, на что стоит обратить внимание, а какие признаки вполне безобидны.
Главная угроза
Основным риском считается выкидыш — самопроизвольное прерывание беременности до 20 недели. Так заканчивается около 15% беременностей. Большинство выкидышей происходит на самых ранних сроках, когда женщина может не подозревать об изменении в состоянии.
Есть три основные группы причин, которые могут угрожать нормальному течению беременности:
Нарушение развития эмбриона — причина большинства выкидышей. Такое случается, если при делении и росте эмбриона возникают ошибки в образовании хромосом. Тогда нежизнеспособный плод не может нормально развиваться и отторгается организмом. Большинство случаев возникают спонтанно и не связаны со здоровьем пары, поэтому повторяются редко.
Здоровье и образ жизни матери. Угрожать беременности могут:
- инфекции, передающиеся половым путем, ВИЧ, краснуха, герпес, грипп и гепатиты;
- заболевания: нелеченый сахарный диабет, нарушения свертывающей системы крови, аутоимунные, синдром поликистозных яичников, тяжелая анемия;
- изменения в матке: миомы, аномалии строения;
- сильное пищевое отравление;
- прием некоторых лекарственных препаратов;
- работа, связанная с токсическими веществами: свинец, ртуть, пары бензола;
- курение, алкоголь, кофе больше двух–трех чашек в день.
Патологии беременности, когда нарушается нормальное течение процесса вынашивания. Например, несостоятельность шейки матки, которая может привести к преждевременным родам или внематочная беременность.
Но угроза беременности — это не только акушерская проблема. Появляются тревожные мысли, которые усугубляются долгим ожиданием результатов анализов или исследований.
У женщин с угрозой выкидыша, часто возникает чувство дезадаптации, — говорит психолог клиники „Фэнтези“ Юлия Себелева, — возникающие из-за длительного стресса. Это может привести к тревожным и депрессивным расстройствам.
Как проявляется
Основной угрожающий признак — вагинальное кровотечение. Легкое вагинальное кровотечение относительно часто встречается в первом триместре беременности и не обязательно означает выкидыш. Оно может быть связано, например, с краевым предлежанием плаценты и возникать при ее перемещении. Но в любом случае нужно выяснить причину.
Любые кровянистые выделения — обязательный повод обратиться к врачу, — говорит акушер-гинеколог Клиники Фомина Анастасия Белова, — или другие: слишком обильные, водянистые, зеленые, с запахом, причиняющие зуд и другой дискомфорт.
Также стоит обратиться к врачу, если появились:
- сильная боль в животе
- головная боль с помутнением зрения
- слабость, при которой сложно встать с постели
- отеки рук, ног или лица.
На ранних ранних сроках опасны схваткообразные боли внизу живота, — напоминает Анастасия Белова, — которые со временем становятся сильнее. Промежуток между ними сокращается, могут появиться кровянистые выделения из влагалища. На поздних сроках это боли, которые могут начинаться с тянущих, но достаточно интенсивных. Они нарастают, становятся регулярными и переходят в схваткообразные.
Когда не нужно бояться
Иногда бывает, что беременной рекомендуют ограничивать привычную физическую активность. Но к выкидышу не приводят:
- занятия спортом, в том числе бег и езда на велосипеде
- поднятие тяжестей
- сильный стресс или депрессия
- секс
- авиаперелеты
- привычная работа, если она не связана с воздействием токсичных веществ или радиации.
Четверть женщин сталкиваются с кровотечениями, — рассказывает Анастасия Белова, — и только у 25% из них это связано с потерей беременности. Примерно у 1-2% может быть внематочная беременность. У остальных 75% все будет хорошо.
Бывает, что на УЗИ женщине говорят, что у нее тонус матки и рекомендуют снизить активность или даже пугают вероятностью выкидыша. Но такой диагноз — это миф.
Матка это мышца, — напоминает Анастасия Белова, — она должна сокращаться в ответ на раздражители. С увеличением срока матка увеличивается и мышечная масса нарастает. Тогда напряжения матки становятся более заметны. Она может быть твёрдой или заметно „собираться“ вверх. Но от этих сокращений не происходят выкидыши и преждевременные роды.
Также иногда беременных тревожат схватки Брэкстона-Хикса. Они ощущаются как легкие нерегулярные сокращения или небольшое напряжение живота. Чаще возникают днем или вечером, после физической активности или после секса.
От периодических сокращений матки после 24 недели роды не наступают, — говорит Анастасия Белова, — главное, что они не причиняют дискомфорта и почти не ощутимы. Но если появляется выраженный дискомфорт, боль, устанавливается регулярность, а промежутки начинают уменьшаться, то всегда нужно обращаться к врачу.
Что делать
Подготовка к беременности может уменьшить риск выкидыша, если он связан со здоровьем матери, об этом мы уже писали. При подозрении на угрозу, нужно соблюдать покой и обратиться за медицинской помощью.
Но чаще всего предотвратить тяжелое событие не получится, особенно если выкидыш связан с патологией эмбриона. Чтобы уменьшить риски, важно отказаться от курения и алкоголя. Также стоит принимать необходимые витамины по согласованию с врачом и избегать закрытых помещений в сезон ОРВИ.
Лучше уменьшить потребление кофеина, Недавнее исследование показало, что употребление более двух чашек кофе в день связано с более высоким риском выкидыша.
Большинство выкидышей происходит до 12-й недели беременности, после этого вероятность такого события резко уменьшается. Иногда достаточно просто подождать нужного срока, чтобы успокоиться и вынашивать малыша. Но если женщина постоянно тревожится, прокручивает в голове негативные сценарии, например, постоянно ходит на УЗИ, чтобы посмотреть на ребенка, то нужно обратиться за помощью.
При возникновении угрозы выкидыша или невынашиваемости беременности, — говорит психолог клиники „Фэнтези“ Юлия Себелева, — важно снизить уровень стресса и получить профессиональную поддержку.
По словам Юлии Себелевой, важно уменьшить количество эмоциональных перегрузок и тревоги. Для этого можно обратиться к психотерапевту или клиническому психологу — это улучшит эмоциональный фон. Также важно исключить дополнительные источники стресса или снизить их количество.
Беременной можно использовать любые доступные техники самопомощи, — советует Юлия Себелева, — или переключения внимания: дыхание, релаксация, арт-терапия и другие. Но важно понимать, что только специалист поможет подобрать именно те техники и методы, которые будут подходить именно этой женщине, с ее личностными особенностями.
Важно запомнить
- Выкидышем заканчивается каждая пятая–шестая беременность
- Самая частая причина — хромосомные аномалии зародыша
- Привычные нагрузки, тонус матки и даже сильный стресс не повышают риск выкидыша
- Уменьшают риск — отказ от алкоголя, сигарет и уменьшение кофеина
- При угрозе и повышенной тревожности важна поддержка и стоит обратиться к психологу или психотерапевту.
Подпишитесь на рассылку новых статей и полезных материалов
11084
