«Так-так, а что это у нас с весом?» — спросил меня полноватый мужчина лет 65, генеральный директор компании, в которую я пыталась устроиться. «А у вас что с весом?» — ответила я и вышла из кабинета. Вот так, не успев начаться, закончилось мое финальное собеседование на должность начальника отдела маркетинга. На это место легче взять девушку не с таким хорошим резюме, но с худым телом.

Меня зовут Даша, мне 28 лет. Я занимаюсь маркетинговыми исследованиями и параллельно развиваю магазин косметики. А еще я похудела с 220 до 125 килограммов. Мне всегда было стыдно за свой вес. Я чертовски харизматичная, талантливая, но толстая. И это «но  не дает мне комфортно жить.

Когда я поняла, что не такая, как все?

Уже в детском саду. От других детей я отличалась высоким ростом и полнотой. В деревне у бабушки меня даже называли бешеным пончиком. «Бешеным» потому, что я была слишком активной: бегала, прыгала, со всеми дружила. Почему «пончик», вы сами догадываетесь.

Я не умею кататься на велосипеде, роликах и коньках. Я никогда не прыгала с тарзанки, хотя очень хочу. А еще не могу покататься на аттракционах в парке: везде ограничения по весу. Я всю жизнь живу в Красноярске, но ни разу не была в знаменитом заповеднике «Столбы» просто потому, что не смогу пройти тур по скалам. Когда я долго хожу, у меня болят поясница и ноги, появляется одышка. Я боюсь, что начну отставать и буду задерживать группу. Люди станут злиться.

Это про физические возможности. Но психологически быть толстым человеком очень сложно. Я обожаю плавать, и врачи говорят, что это полезно для спины, но в бассейн я не хожу. Мне всегда кажется, что окружающие надо мной смеются. Ну, то есть я понимаю, что мои лишние килограммы не главная тема их разговоров и, возможно, они шутят о чем-нибудь другом. Но расслабиться и получать удовольствие от плавания все равно не выходит. В августе я поехала в гости к подруге на озера. Там я могла купаться только ночью, но это было классно.

Что спасает меня от психологического дискомфорта?

Моей главной «таблеткой» всегда была сцена. На вокальных конкурсах я чувствовала себя победителем — и на самом деле им была. Я выиграла более 40 конкурсов по всей России. А еще участвовала в проектах «Голос» и «Фактор А . Творческие люди никогда не обращали внимания на мой вес: во мне их привлекал мой талант. А в школьной команде КВН я вообще была звездой. Да, все шутки были построены на том, что я толстая, но мне нравилось играть главные роли и ощущать, что теперь мой внешний вид — это мое преимущество. Нравилось знать, что я дарю положительные эмоции окружающим, и они отвечают мне тем же. Это лечит.

А еще я спасаю бездомных собак, через Инстаграм собираю деньги на их лечение и нахожу владельцев. Осознание того, что ты смог подарить жизнь и любящую семью бездомному животному, — это счастье и действенный способ отвлечься от своих проблем. У меня четыре собаки, и нет ничего радостнее моментов, когда они встречают дома. Звучит, будто я чокнутая. Может, так оно и есть, но эта поддержка незаменима.

Как окружающие на меня реагируют?

Когда люди со мной знакомятся, поначалу они ведут себя осторожно: для них толстый человек как пришелец. Я ощущаю это все 28 лет. Простой пример: в общественном транспорте люди не хотят сидеть со мной рядом, потому что им мало места. Однажды я летела на самолете домой с конкурса по вокалу. Рядом со мной должна была сидеть женщина, но она устроила скандал. «Я не хочу сидеть с этой толстой!» — кричала женщина на весь самолет. Тогда ко мне пересадили какого-то девятилетнего мальчика. Весь полет я держалась, чтобы не зарыдать от обиды. Хорошо, что рядом со мной был друг. Он держал меня за руку и говорил: «Даша, будь сильной, не позволяй им себя задеть».

Устроиться на работу тоже всегда было сложно, хотя я объективно сильный специалист с опытом и образованием. Но из-за веса меня не хотели брать в хорошие компании. С отношениями та же история: не получалось. Ни один мой бывший не смог меня принять. Год назад я познакомилась с парнем. Таких чувств я не испытывала никогда. Наедине все было отлично, а в публичных местах он держался холодно, и я понимала, почему: все вокруг на меня пялятся. Как-то раз, когда мы остались наедине, он встал передо мной на колени и заплакал. «Даша, я тебя люблю, но мы не можем быть вместе: ты толстая». Через полгода он снова написал мне, просил прощения и молил, чтобы мы начали сначала. Конечно, я отказала. Мне было больно. Сейчас я уже его простила. Помогла поездка на Байкал. Горы, красивое озеро, чистый воздух — атмосфера помогла мне отпустить обиду.

Как я похудела?

Лучше всего работают правильное дробное питание и тренировки. Нужно учитывать, что программа похудения подбирается индивидуально: сначала сдаешь все анализы, консультируешься с врачами и только потом начинаешь худеть. Иначе быть не может. Именно поэтому я не вижу смысла в марафонах, которые устраивают ЗОЖ-блогеры. Например, недавно мне в инстаграм написала девочка, попросила составить ей программу питания. Она уточнила: «Я работаю в ночную смену, а утром и днем сплю». И какие тут могут быть марафоны с завтраком в 10 утра и ужином в шесть вечера? Важно подобрать программу в соответствии с особенностями организма и образом жизни.

Еще я сделала две операции: резекцию желудка и гастрошунтирование. Во время первой мне урезали 85 % желудка и оставили буквально тонкую трубочку. Во второй удалили двенадцатиперстную кишку, теперь пища попадает сразу в тонкий кишечник. Все для того, чтобы еда переваривалась быстрее и я худела. Результат хороший, но операции не панацея. Если не поддерживать результат правильным образом жизни, килограммы вернутся. А еще после операций мой организм просто не может усваивать некоторые продукты. Например, я не могу есть фастфуд и пить алкоголь. Точнее могу, но слишком быстро пьянею, а спустя 10 минут трезвею, как будто ничего и не было.

Какие способы похудения я пробовала на себе и больше никому не советую?

Самый травмирующий опыт похудения — гипноз. С его помощью организм вводят в стрессовое состояние, и вы начинаете сбрасывать вес. Я похудела на 80 килограммов, но уже после трех сеансов не хотела жить. Последствия — депрессивное состояние, абсолютное безразличие ко всему и полный возврат веса. Я почти была готова покончить жизнь самоубийством. Поэтому гипноз ни за что и никогда. Не рискуйте: вы не знаете, как это сработает именно с вами.

Что дальше?

Мне так часто пишут в инстаграм с вопросами о том, как я похудела. Поэтому я начала вести блог, в котором рассказываю, что моя история похудения — это не везение, а большая работа, ошибки и срывы. Я набираю вес и сбрасываю его снова, но делаю все, чтобы добиться цели. И я ее добьюсь.

А еще я хочу сказать всем худеющим, что срывы — это нормально. Еда для толстого человека — лучший друг, который никогда не обидит и не предаст. Вот почему после каждой новой травмы так хочется сорваться и заказать пиццу. Но делать этого будет нельзя никогда. Я принимаю то, что мне всю жизнь придется следить за питанием и режимом сна, тренироваться и бороться с желанием съесть фастфуд.

Но я буду продолжать работать над собой из любви к себе. Я хочу жить полноценно. А за тем, как у меня это получится, можете следить в моем будущем блоге @dashasong. Обещаю, что сейчас я худею в последний раз и больше не сдамся.