Что такое сотрясение мозга

Сотрясение — это наименее тяжелая форма травмы мозга. То есть оно вряд ли приведет к серьезным нарушениям. Мы получаем сотрясение, когда падаем и ударяемся головой или резко наклоняемся, как при автомобильной аварии. Особенно часто с ним сталкиваются спортсмены. 

Наш мозг защищен черепом, внутри него он «плавает» в жидкости, которая обычно его уберегает от травм. При сотрясении череп встряхивается, двигается из стороны в сторону и может удариться о черепную коробку.

После удара возникают нарушения в работе нейронов — клеток головного мозга, из-за чего появляются симптомы вроде боли в голове. При этом нет никаких изменений в структуре и строении самого мозга. Функция нейронов быстро восстанавливается, поэтому все изменения носят временный характер. 

Какие симптомы

Симптомы появляются через несколько минут или часов после травмы. В редких случаях они возникают не сразу, а через пару дней. 

Многие думают, что один из обязательных симптомов сотрясения — потеря сознания. Да, кто-то может упасть в обморок, но так происходит не всегда.

Среди частых симптомов:

  • головная боль;
  • тошнота, рвота;
  • проблемы со зрением — картинка размыта или двоится;
  • легкие нарушения координации;
  • повышенная чувствительность к свету, шуму;
  • изменения настроения или поведения — капризность, раздражительность; 
  • потеря памяти. 

 

Как лечить

Если вас беспокоят какие-то симптомы, то врач предложит лекарства, чтобы их облегчить, например, препараты от тошноты или головной боли.

Но само сотрясения обычно не лечат. Симптомы проходят сами за несколько часов, хотя иногда длятся дольше — пару недель или месяцев. Если головокружение, боль в голове, проблемы с концентрацией и памятью сохраняются надолго, врачи называют такое состояние «постконтузионным синдромом». У большинства пациентов он тоже проходит сам примерно за три месяца. 

 Когда идти к врачу

Всегда. Доктору нужно убедиться, что это действительно сотрясение. Врач задаст вопросы, чтобы узнать, были ли травмы, удары, аварии и что вас беспокоит. Затем проведет осмотр и поставит диагноз.

Иногда доктор предлагает дополнительное обследование. Например, магнитно-резонансную томографию (МРТ), чтобы исключить более серьезные травмы, например перелом костей черепа или кровотечение в мозге.

Вызывайте скорую помощь, если:

  • головная боль усиливается;
  • не прекращается рвота;
  • появились проблемы с речью;
  • онемели руки, ноги или другие части тела;
  • случилось недержание мочи или кала. 

 

Как быстрее восстановиться

Чтобы симптомы прошли быстрее:

  • Отдыхайте и высыпайтесь. Не нужно идти на интенсивную тренировку, пока чувствуете себя плохо.
  • Избегайте занятий, которые требуют концентрации внимания: учебы, работы.
  • Не пейте алкоголь;
  • От головной боли можно принять парацетамол или ибупрофен. Но не пейте аспирин — он повышает риск кровотечений при сотрясении.
  • Возвращайтесь к повседневным занятиям постепенно. Поначалу делайте столько, сколько можете, а потом увеличивайте нагрузку.

 

Как избежать сотрясения мозга

Нельзя защитить себя от травм на сто процентов. Но снизить риски можно: надевайте шлем, когда собираетесь проехаться на велосипеде, мотоцикле или идете на бокс. В машине нужно пристегиваться ремнем безопасности.