Крем для век уберет морщины?

Что не так с «антивозрастными» кремами

По закону кремы от морщин относятся к косметике, а не к лекарствам, и потому производители не обязаны проводить строгих клинических исследований. То есть большинство кремов из магазина никто не проверял на эффективность. Некоторые производители прикрываются конфиденциальностью и просто никому не показывают результаты своих испытаний. В принципе, имеют право.

Есть средства от морщин, которые действительно работают. О них — ниже. 

При этом покупать отдельный крем для век или использовать один на все лицо — это ваше дело. Авторитетные медицинские организации ничего конкретного не советуют. Вероятно, данных в пользу специальных кремов для глаз просто недостаточно, чтобы уверенно их рекомендовать.

Какие средства работают 

Ретиноиды (форма витамина А  — это единственный антиэйдж-компонент с надежной доказательной базой. Ретиноиды, как медленный пилинг, заставляют кожу обновляться — стимулируют выработку коллагена и эластина, заметно уменьшают видимость морщин. Но нужно запастись терпением: иногда первые результаты можно увидеть только спустя три месяца использования.

Ретиноиды — это лекарство, то есть у них есть побочные эффекты и покупать их можно только по рецепту врача. Безрецептурный ретинол выпускают в меньших дозах, до 2%, и работает он хуже. Насколько хуже, пока не понятно. Первые данные оптимистичны: эффект есть даже в концентрации 0,4% и в других исследованиях он показал себя хорошо. Но качественных данных все еще мало. 

На упаковках ретинол известен под разными именами: 

• ретинол (Vitamin A, retinol);
• ретинил ацетат (retinyl acetate, retinol acetate или даже vitamin A acetate);
• ретинил пальмитат (retinyl palmitate). 

У всех остальных компонентов не такая сильная доказательная база. 

Витамин С. Точнее, чистая форма этого витамина — L-аскорбиновая кислота (ascorbic acid, L-ascorbic acid). Некоторые исследования показывают, что он стимулирует синтез коллагена, уменьшает морщины, работает с фотостарением. 

Но витамин нестабилен: при взаимодействии со светом и воздухом эффективность компонента снижается. Эту проблему пытаются решить. Исследования проводили и на мышах, и на людях, но испытуемых было слишком мало, чтобы уверенно заявлять о положительных результатах.

Кремы с этим витамином должны быть в темной бутылке, хранить их нужно в темном месте, а использовать как можно скорее. 

Альфа-гидроксикислоты (AHA). Особенно гликолевая и молочная кислоты. В меньшей степени винная и лимонная. Некоторые исследования показывают, что они удаляют отмершие клетки и делают кожу гладкой. 

Но если эти средства продаются без рецепта, то концентрация активного вещества в них должна быть меньше 20%. Неизвестно, будут ли они работать так же хорошо, как препараты по рецепту. 

Увлажнение кожи

Увлажняющие кремы не предотвращают появление морщин. Но они задерживают влагу на коже, от чего визуально она становится гладкой, а морщины не такими заметными. Но эффект временный. Работает он до тех пор, пока вы наносите крем. 

Перед покупкой помните, что: 

• Средство должно подходить под тип кожи. Если кожа склонна к жирности, берите крем для жирной кожи. Это важно, потому что ни один продукт не подходит всем сразу.
• Одного средства достаточно. Если вам нравится специальный крем для век, то покрывайте веки только им. Чем больше кремов вы наносите, тем сильнее раздражаете кожу.
• Если в составе много витаминов и других ингредиентов, это не значит, что продукт хороший. Крем с тремя активными компонентами не обязательно более эффективен, чем с одним.
• Маркировка «натуральный» и «органический» ничего не значит. Ядовитый плющ тоже натуральное растение, но кожа на него реагирует очень плохо, а сок натурального лайма может вызвать серьезный фотодерматит. Кремы вряд ли содержат опасные компоненты, но туда не брезгуют добавлять что-то бесполезное, нужное только для маркетинга. Например, экстракт морской травы, если производитель продвигает концепцию «возвращения к природе».
• Дорогой крем не обязательно эффективнее дешевого. Хорошие антивозрастные продукты есть во всех ценовых диапазонах. 

Увлажнять кожу нужно каждый день. При этом большинство уходовой косметики стоит тестировать достаточно долго, чтобы эффект стал заметен. Как правило, не меньше шести недель. А то и три месяца. 

Защита от солнца

По разным оценкам, 80–90% всех видимых изменений кожи происходит из-за солнца. Это основная причина раннего появления морщин. Просто сравните участки тела, которые регулярно находятся на солнце, с участками, скрытыми от него, и вы увидите разницу в цвете и текстуре. 

Солнцезащитный крем — лучшее средство защиты. 

• Пользуйтесь кремом с защитой от солнца SPF 30 и больше. 
• Выбирайте солнцезащитный крем с надписью «широкий спектр» (broad-spectrum) — он защитит от UVA- и UVB-лучей. 
• Наносите солнцезащитный крем на сухую кожу век за 15 минут до выхода на улицу.
• Обновляйте крем каждые 2 часа. Даже самые водостойкие кремы смываются, поэтому после купания придется наносить средство еще чаще. 
• Ориентируйтесь перед выходом на улицу на УФ-индекс: если он равен 3 или выше, кожу нужно защищать. Сейчас УФ-индекс легко найти на сайтах с прогнозами погоды. Лучи отражаются от снега, так что даже зимой солнце может причинить вред вашей коже. И даже в пасмурную погоду.  
• Не забывайте, что часть вредных солнечных лучей проникает через оконное стекло или стекло машин. 

Солнцезащитные кремы не защитят кожу на 100%, поэтому старайтесь избегать солнца с 10:00 до 16:00, носите шляпы с широкими полями и солнцезащитные очки, которые блокируют не менее 99% ультрафиолета. 

Обычно мы наносим солнцезащитный крем не так тщательно, как следовало бы: пропускаем 10% от всего лица. Причем обычно это именно веки, а ведь на их долю приходится 5–10% всех случаев рака кожи. Не забывайте про веки! 

Памятка

• Для век не обязательно покупать отдельное средство. Если хотите, можете пользоваться своим любимым кремом для лица. 
• Не любой «антивозрастной» крем работает. Несколько компонентов в составе кремов действительно уменьшают морщины. Ретиноиды, например. Но не стоит ждать от них такого же эффекта, как от филлеров, лазерной шлифовки и других процедур. 
• Защищайте кожу век от солнца — это самый эффективный способ замедлить появление морщин. Комбинация из щедро нанесенного солнцезащитного крема, шляпы с широкими полями и солнцезащитных очков — лучшее решение летом. Зимой достаточно крема. 
• Увлажняйте кожу век — это может быть специальный крем для век или любой другой на ваш вкус. Он не уберет морщины, но сделает их не такими заметными. 
• Если какая-то реклама крема вам кажется слишком хорошей, чтобы быть правдой, вероятно, так оно и есть.