Как я себя чувствовала

С девятого класса я начала чувствовать хроническую усталость: не было сил, я была измотана, постоянно хотела спать. Казалось, что мне нужно гораздо больше сил на активные действия, чем остальным. Это не зависело от настроения или количества сна. 

При физических нагрузках появилась одышка и головокружение. Без сбитого дыхания не получалось подняться даже на третий этаж. Было ощущение, будто в районе груди надулся шар, из-за которого сложно дышать. Бывало, перед глазами появлялись мушки и вспышки.

Выглядела я тоже ужасно. Синяки под глазами стали по-настоящему синими, кожа — серой. На уголках губ и бровей выступили сосуды, которых я стеснялась — они выглядели так, будто я поела и не умылась. Губы были сухие, а когда я сильно смеялась, то уголки рта трескались и шла кровь. Вообще во рту постоянно был привкус крови, как будто там лежала железная монетка. Ладони и ступни были ледяные и задубевшие, будто кровь к ним совсем не приливала. 

Зато из носа кровь шла каждый день. Правда, не знаю, кровотечения — это следствие анемии или одна из ее причин. Каждое утро я шла в ванную с запрокинутой головой. Я чихаю, сморкаюсь, резко встаю — идет кровь. Иногда это продолжалось по сорок минут. 

Как я узнала о диагнозе 

В последней четверти одиннадцатого класса нас повели на медосмотр. Вместе с проверкой зрения, посещением гинеколога и другими процедурами нужно было сделать клинический анализ крови. Я сдала кровь, а через пару дней позвонили из больницы и попросили прийти еще раз. Меня это удивило, потому что звонил не мой участковый, а просто неравнодушный врач, которой попал мой анализ. 

На приеме врач сказала, что уровень гемоглобина ниже минимального порога и надо лечиться. Мне дали направление на анализ, который показывает уровень железа, и он также оказался очень низким. Стало понятно, что моя анемия вызвана дефицитом железа. 

 

Существует несколько видов анемии. Самая распространенная — железодефицитная, она вызвана недостатком железа. Витаминодефицитная анемия возникает, когда не хватает витаминов В9, В12 и витамина С. Такое бывает, если витамины не усваиваются или не поступают с пищей. Другие виды анемии более редкие, к ним приводят наследственные или хронические заболевания. 

Почему я не пошла к врачу раньше 

В старших классах, когда симптомы появились, мама говорила — иди сдай анализы, ты ничего не ешь и поэтому тебе плохо. Папа говорил — иди сходи к врачу, ты так плохо выглядишь, потому что мало спишь. Подсознательно я понимала, что со мной что-то не так, но из-за давления родителей отрицала. Думала: «Разве может быть так плохо без какого-то витамина или минерала?» Поэтому объясняла свое состояние тем, что не выспалась, переживаю из-за школы и не успеваю отдохнуть. В том же возрасте я начала курить и боялась, что сдам анализы, а врач найдет следы никотина и расскажет маме. Это было еще одной причиной не обращаться в больницу.     

Помню случай, когда мы зимой в школе катались на лыжах. На лыжной трассе было правило: поднимайся и спускайся как все, чтобы сохранять лыжный след. Если остановишься на середине пути, замешкаешься, то люди за тобой на след просто не встанут. Я подъезжаю к горке и понимаю, что сейчас надо быстро-быстро подняться. А сил нет, воздуха не хватает — хочу дышать, но воздух будто не проходит в легкие. Поднимаюсь из последних сил, дышу пару минут — и еду дальше. Так себя насиловала и не обращала внимания на сигналы тела. 

Как предлагали лечиться

Когда стало понятно, что дело в дефиците железа, мне прописали добавки. Я помню, как в первый день стояла на кухне с этими коричневыми таблетками на ладошке и думала: «Фу, мне что, надо их пить?» А потом дошло, что дело серьезное. Сознание вдруг перевернулось: «зачем я издеваюсь над собой? Почему настолько не ценю свой организм, благодаря которому живу, что не могу сделать усилие и попить таблетки? В этом же ничего сложного». После этого озарения я начала принимать железо каждый день без пропусков. 

Вместе с препаратами железа еще прописали таблетки для сосудов — врач сказала, что они у меня слабые и поэтому течет кровь из носа. Еще порекомендовали добавить продуктов, которые содержат железо, и правильно питаться. Я стала одержимо покупать продукты из этого списка. Думала: «Вот сегодня все съем и завтра будут идеальные анализы», начала регулярно есть, не выходила из дома, пока не позавтракаю. 

Железо я пила около месяца, а потом пришла на повторную сдачу крови. Результаты показали, что гемоглобин поднялся, но глобально ничего не изменилось. Я сильно ждала похода к врачу, и когда узнала результат, впала в ступор: «И это все?» Я так старалась, изменила образ жизни, а состояние улучшилось лишь немного. 

От разочарования я стала пропускать прием таблеток — думала, ведь они все равно не помогают. Хотя кое-что изменилось: я стала чувствовать себя менее уставшей, перестала идти кровь из носа и трескаться губы, но этого было мало. От здорового питания не отказалась, но исчезла твердая вера, что оно поможет. Мне были нужны заметные улучшения прямо сейчас, а их не было. 

Врач знала, что осенью я уезжаю учиться, и порекомендовала каждые три месяца сдавать кровь, чтобы следить за уровнем гемоглобина. За следующие четыре года я ни разу этого не сделала. 

Как я чувствую себя сейчас

Сложно сказать, почему я больше не возвращалась к лечению анемии. Я все так же чувствую усталость, хожу бледная и запыхавшаяся. Помню, не могла сделать нужное количество наклонов на физкультуре в университете, на меня кричала физручка, а я думала: «Мне семнадцать лет, а я уже разваливаюсь». Стыдно за это. 

Сейчас я стала внимательнее к своему здоровью, не хочу больше над собой издеваться. Всё началось с психолога, но теперь я дошла до того, что нужно лечить и тело. Как восстановлюсь после ковида, запишусь на клинический анализ крови, на ферритин и сывороточное железо. Таблетки с железом можно купить и без рецепта, но я не фанат такого подхода, поэтому — сначала анализы. 

Людям с дефицитом железа рекомендуют есть продукты с железом: чечевицу, гречку, гранат, мясо, морепродукты. Но мне кажется, что они особо ничего не меняют и препараты лучше. Хотя раньше покупала гематоген, потому что там тоже железо. Еще же есть психологический эффект от приема таблеток: я их пью, значит, я контролирую свое состояние и все будет хорошо. 

Как заподозрить анемию 

Я не буду говорить про симптомы, потому что я не врач, но вот какие сигналы может подавать тело. 

  • Самый яркий признак анемии — это хроническая постоянная усталость. Она ощущается не так, как устают после работы, а как будто по тебе проехалась машина и ты остался жив. То есть ты бодрый, но сил действовать нет. 
  • Физические изменения: потрескавшиеся губы и непроходящие трещины в уголках рта, серый нездоровый цвет лица. 
  • Головокружение и одышка. Причем одышка не такая, будто только поднялся на пятнадцатый этаж, а будто остался на третьем, но уже очень плохо. Если чувствуете, что тяжело пробежаться, говорить без остановки, не хватает дыхания, — возможно, это сигналы анемии.
  • Учащенный пульс в спокойном состоянии.  

 

Я хочу, чтобы люди обращали больше внимания на здоровье как физическое, так и ментальное. Да, анемия — это не такая серьезная болезнь, как рак, например, но не нужно ее обесценивать. Даже от нестрашных болезней нужно лечиться, нужно быть внимательным к себе и благодарным своему телу. Оно ведь само не пройдет, железо просто так не поднимается, а значит, человек продолжит страдать. Наконец-то я дошла до такой степени любви к себе, что хочу пойти к врачу, сдать анализы и вылечиться.