Что делать при алкогольном отравлении

Как отличить алкогольную интоксикацию от похмелья

Алкогольная интоксикация бывает разной степени тяжести.

Симптомы лёгкой интоксикации:

• Тошнота
• Головная боль
• Жажда
• Сухость во рту
• Раздражительность
• Повышенная чувствительность к свету и звуку

Человек в сознании, может говорить, пить, передвигаться, хотя и с трудом. Такое состояние часто называют «похмельем».

Симптомы средней интоксикации:

• Сильная слабость
• Многократная рвота
• Головокружение
• Нарушение координации
• Спутанная речь
• Дрожь в руках
• Учащённое сердцебиение

Человек осознаёт, где он, но не может нормально функционировать. Восстановиться можно без участия специалистов, но только при условии внимательного наблюдения за самочувствием. При ухудшении состояния необходимо обратиться к специалистам.

Симптомы тяжёлой интоксикации:

• Потеря сознания
• Отсутствие реакции на раздражители
• Редкое или неровное дыхание: менее 8–10 вдохов в минуту
• Бледность кожи
• Синюшность губ
• Холодный пот
• Рвота с кровью
• Судороги

В этом случае речь идёт не о похмелье, а об остром алкогольном отравлении. Человеку немедленно требуется медицинская помощь.

Важно: Если вы сомневаетесь в тяжести состояния — лучше перестраховаться и вызвать врача. Алкогольное отравление может прогрессировать быстро, особенно если употреблялись суррогаты.

Первая помощь при тяжёлом отравлении алкоголем

Главная задача до приезда скорой: сохранить дыхание.

• Уложите человека на бок. Аккуратно запрокиньте голову и согните под прямым углом нижнюю руку и верхнюю ногу. Верхнюю руку положите под щёку для стабилизации головы. Это «спасательная поза», которая предотвратит западение языка и не даст рвотным массам попасть в дыхательные пути.
• Ослабьте одежду вокруг шеи и груди, чтобы обеспечить свободное дыхание.
• Внимательно следите за дыханием и пульсом. Если дыхание остановилось, начинайте непрямой массаж сердца.
• Не пытайтесь промывать желудок, давать таблетки или поить водой: это может вызвать удушье.
• Не трясите, не хлопайте по щекам, не обливайте холодной водой: это не поможет и даже может навредить.
• По возможности обеспечьте приток свежего воздуха, но следите, чтобы человек не переохладился.

Помните, что при тяжёлой алкогольной интоксикации каждая минута на счету. Лучше перестраховаться и вызвать скорую, чем упустить критический момент.

Что делать при лёгком и среднем отравлении алкоголем

Вызывать рвоту или пытаться самостоятельно промыть желудок нельзя, если:

• с момента употребления алкоголя прошло более 30–60 минут,
• человек не в сознании,
• не может глотать.

1. Пить воду понемногу и часто

Алкоголь вызывает сильное обезвоживание. Для восполнения жидкости в организме больше всего подходят:

— Тёплая минеральная вода без газа

— Настои ромашки, мяты, мелиссы

— Растворы с натрием, калием и глюкозой — продаются в аптеке. Чтобы приготовить самостоятельно, добавьте в литр воды 1/2 чайной ложки соли и 4 столовые ложки сахара

Важно. Избегайте кофе, газированных напитков, цитрусовых соков: они раздражают и без того чувствительный желудок.

2. Поддержать организм

• Сорбенты — вещества, которые связывают токсины в кишечнике. Они не выводят алкоголь из крови, но снижают раздражение слизистой
• Пробиотики — помогают восстановить баланс микрофлоры, нарушенный этанолом
• Витамины группы B и магний — чтобы восполнить дефицит этих нутриентов, который часто возникает про интоксикации. Могут помочь уменьшить чувство слабости, тревогу, головокружение
• Антациды — чтобы уменьшить боли в животе или изжогу. Необходимо предварительно убедиться, что нет противопоказаний.

Кроме того, многие обращаются к специализированным БАДам при похмелье.

Как правило, они содержат комбинацию:

• Витаминов группы B и C — для поддержки нервной системы и антиоксидантной защиты
• Магния, калия, цинка — для восполнения электролитов
• Экстрактов растений (расторопша, артишок, имбирь, женьшень) — для защиты печени и тонизирования организма
• Аминокислот (например, L-глутамин, таурин) — для поддержки метаболизма печени

Важно понимать:

• Эти средства не выводят алкоголь и не отменяют его токсического действия
• Некоторые компоненты (например, экстракты женьшеня или элеутерококка) могут повышать давление или вызывать тревожность
• Такие БАДы могут быть противопоказаны при хронических заболеваниях
• Пока мало клинических доказательств, что у большинства таких средств есть выраженный эффект

Поэтому, прежде чем принимать любые препараты и БАДы, проконсультируйтесь с врачом.

Домашние средства при отравлении алкоголем

В первые 4–6 часов после появления сильной тошноты или рвоты лучше воздержаться от еды. Организму нужно время, чтобы успокоить раздражённую слизистую желудка, нормализовать моторику кишечника и восстановить водно-электролитный баланс. В этот период достаточно пить тёплую воду, слабые травяные настои или регидратационные растворы.

Как только тошнота проходит и появляется чувство голода, можно постепенно вводить в небольшом количестве:

• Рассол квашеной капусты — натуральный источник натрия и калия, помогает восполнить потерю электролитов
• Тёплый овощной или куриный бульон — мягко поддерживает силы, не перегружая ЖКТ
• Кефир, ряженка или другие кисломолочные напитки без добавок — способствуют восстановлению кишечной микрофлоры, нарушенной алкоголем
• Мёд с тёплой водой — фруктоза в мёде может ускорить расщепление этанола в печени

Важно: при наличии заболеваний, связанных с повышенной кислотностью желудка, кислые или ферментированные продукты могут усиливать дискомфорт.

4 ошибки при похмелье

1. Принимать новую порцию алкоголя, чтобы временно заглушить симптомы

Это продлевает интоксикацию организма и может спровоцировать устойчивое желание пить дальше.

2. Пить обезболивающие на пустой желудок

Алкоголь повреждает слизистую желудка, повышает кислотность и нарушает её защитный барьер. Большинство обезболивающих только усугубят состояние и повысят риск обострения гастрита, эрозий и кровотечений.

3. Париться в бане или принимать горячую ванну

Риск обморока повышается из-за резких перепадов давления.

4. Пить крепкий кофе или энергетики

Эти напитки усиливают обезвоживание и повышают нагрузку на сердце.

Сколько длится восстановление после алкогольного отравления

— Лёгкая интоксикация — симптомы проходят за 12–24 часа

— Средняя — может потребоваться до двух дней

— Тяжёлая — восстановление занимает несколько дней, требуется помощь врачей

Если через 48 часов по-прежнему тошнит, болит голова, нет аппетита или появилась температура, стоит проконсультироваться с врачом. Это может быть признаком, например, воспаления поджелудочной железы или обострения гастрита.

Как снизить риск алкогольной интоксикации

— Ешьте перед застольем — особенно пищу с содержанием белков и полезных жиров. Это замедлит всасывание алкоголя. Подойдут орехи, нежирное мясо, сыр.

— Чередуйте каждый бокал спиртного с бокалом воды

— Не смешивайте разные виды алкоголя, чтобы не увеличивать нагрузку на печень

— Избегайте непроверенных напитков:  подозрительно дешёвый или самодельный алкоголь может содержать опасные примеси

Как понять, что пора остановиться

• Появилась тошнота или сонливость
• Речь стала невнятной, а мысли — путаными
• Координация нарушилась: сложно идти прямо, держать предметы
• Эмоции скачут: внезапно появляются агрессия, слёзы, паника
• Ухудшается память: вы не помните, что говорили или делали несколько минут назад

Хотя бы два признака из списка говорят о средней степени опьянения. В этот момент организм перестаёт справляться с этанолом, а каждая новая порция значительно повышает риск отравления.

Что должно быть в аптечке на случай алкогольной интоксикации

• Средства для регидратации — помогают быстро восполнить потерю жидкости и электролитов
• Сорбенты на основе кремния или полимеров — снижают раздражение слизистой ЖКТ и связывают остаточные токсины в кишечнике
• Препараты с витаминами группы B и магнием — могут помочь снизить слабость, тревожность и головокружение после алкоголя
• Средства, которые снижают кислотность желудочного сока — особенно если есть склонность к изжоге или гастриту

Важно: прежде чем принимать любые лекарства и БАДы, проконсультируйтесь с врачом.

Что должно быть в холодильнике на случай алкогольной интоксикации

Для восстановления жидкости и электролитов

• Минеральная вода без газа — столовая или слабоминерализованная
• Рассол квашеной капусты — естественный источник натрия, калия и витамина C
• Натуральная кокосовая вода без сахара и добавок — содержит калий и магний

Для поддержки ЖКТ и микрофлоры

• Кефир или ряженка без сахара, красителей и добавок — мягко восстанавливают микрофлору кишечника
• Натуральный йогурт без добавок — источник пробиотиков и белка

Для поддержки печени и энергии

• Мёд — источник фруктозы, которая помогает печени быстрее перерабатывать этанол
• Свежие огурцы, помидоры, сельдерей — содержат воду, калий и антиоксиданты, помогают при обезвоживании

Для лёгкого питания после острой фазы интоксикации

• Куриный или овощной бульон — восполняет соль, аминокислоты и даёт чувство сытости без нагрузки на желудок

Заключение

Если симптомы алкогольной интоксикации возникают часто или сопровождаются сильным недомоганием, это повод обратиться к врачу.

Реклама
ООО «Еаптека»
ИНН 7704865540
Erid: 2VSb5xeYLbT

Источники

1. World Health Organization (WHO). Alcohol and health, 2024
2. National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA). Alcohol Poisoning: What It Is and What to Do
3. Сидоров П.И. Наркологическая превентология. М.: МЕДпресс-информ, 2006
4. Валентик Ю.В. Реабилитация в наркологии. М.: Прогрессивные биомедицинские технологии, 2001
5. Минздрав РФ. Рекомендации по оказанию первой помощи при острых отравлениях, 2022