Что делать при алкогольном отравлении

Как отличить алкогольную интоксикацию от похмелья

Алкогольная интоксикация бывает разной степени тяжести.

Симптомы лёгкой интоксикации:

• Тошнота
• Головная боль
• Жажда
• Сухость во рту
• Раздражительность
• Повышенная чувствительность к свету и звуку

Человек в сознании, может говорить, пить, передвигаться, хотя и с трудом. Такое состояние часто называют «похмельем».

Симптомы средней интоксикации:

• Сильная слабость
• Многократная рвота
• Головокружение
• Нарушение координации
• Спутанная речь
• Дрожь в руках
• Учащённое сердцебиение

Человек осознаёт, где он, но не может нормально функционировать. Восстановиться можно без участия специалистов, но только при условии внимательного наблюдения за самочувствием. При ухудшении состояния необходимо обратиться к специалистам.

Симптомы тяжёлой интоксикации:

• Потеря сознания
• Отсутствие реакции на раздражители
• Редкое или неровное дыхание: менее 8–10 вдохов в минуту
• Бледность кожи
• Синюшность губ
• Холодный пот
• Рвота с кровью
• Судороги

В этом случае речь идёт не о похмелье, а об остром алкогольном отравлении. Человеку немедленно требуется медицинская помощь.

Важно: Если вы сомневаетесь в тяжести состояния — лучше перестраховаться и вызвать врача. Алкогольное отравление может прогрессировать быстро, особенно если употреблялись суррогаты.

Первая помощь при тяжёлом отравлении алкоголем

Главная задача до приезда скорой: сохранить дыхание.

• Уложите человека на бок. Аккуратно запрокиньте голову и согните под прямым углом нижнюю руку и верхнюю ногу. Верхнюю руку положите под щёку для стабилизации головы. Это «спасательная поза», которая предотвратит западение языка и не даст рвотным массам попасть в дыхательные пути.
• Ослабьте одежду вокруг шеи и груди, чтобы обеспечить свободное дыхание.
• Внимательно следите за дыханием и пульсом. Если дыхание остановилось, начинайте непрямой массаж сердца.
• Не пытайтесь промывать желудок, давать таблетки или поить водой: это может вызвать удушье.
• Не трясите, не хлопайте по щекам, не обливайте холодной водой: это не поможет и даже может навредить.
• По возможности обеспечьте приток свежего воздуха, но следите, чтобы человек не переохладился.

Помните, что при тяжёлой алкогольной интоксикации каждая минута на счету. Лучше перестраховаться и вызвать скорую, чем упустить критический момент.

Что делать при лёгком и среднем отравлении алкоголем

Вызывать рвоту или пытаться самостоятельно промыть желудок нельзя, если:

• с момента употребления алкоголя прошло более 30–60 минут,
• человек не в сознании,
• не может глотать.

1. Пить воду понемногу и часто

Алкоголь вызывает сильное обезвоживание. Для восполнения жидкости в организме больше всего подходят:

— Тёплая минеральная вода без газа

— Настои ромашки, мяты, мелиссы

— Растворы с натрием, калием и глюкозой — продаются в аптеке. Чтобы приготовить самостоятельно, добавьте в литр воды 1/2 чайной ложки соли и 4 столовые ложки сахара

Важно. Избегайте кофе, газированных напитков, цитрусовых соков: они раздражают и без того чувствительный желудок.

2. Поддержать организм

• Сорбенты — вещества, которые связывают токсины в кишечнике. Они не выводят алкоголь из крови, но снижают раздражение слизистой
• Пробиотики — помогают восстановить баланс микрофлоры, нарушенный этанолом
• Витамины группы B и магний — чтобы восполнить дефицит этих нутриентов, который часто возникает про интоксикации. Могут помочь уменьшить чувство слабости, тревогу, головокружение
• Антациды — чтобы уменьшить боли в животе или изжогу. Необходимо предварительно убедиться, что нет противопоказаний.

Кроме того, многие обращаются к специализированным БАДам при похмелье.

Как правило, они содержат комбинацию:

• Витаминов группы B и C — для поддержки нервной системы и антиоксидантной защиты
• Магния, калия, цинка — для восполнения электролитов
• Экстрактов растений (расторопша, артишок, имбирь, женьшень) — для защиты печени и тонизирования организма
• Аминокислот (например, L-глутамин, таурин) — для поддержки метаболизма печени

Важно понимать:

• Эти средства не выводят алкоголь и не отменяют его токсического действия
• Некоторые компоненты (например, экстракты женьшеня или элеутерококка) могут повышать давление или вызывать тревожность
• Такие БАДы могут быть противопоказаны при хронических заболеваниях
• Пока мало клинических доказательств, что у большинства таких средств есть выраженный эффект

Поэтому, прежде чем принимать любые препараты и БАДы, проконсультируйтесь с врачом.

Домашние средства при отравлении алкоголем

В первые 4–6 часов после появления сильной тошноты или рвоты лучше воздержаться от еды. Организму нужно время, чтобы успокоить раздражённую слизистую желудка, нормализовать моторику кишечника и восстановить водно-электролитный баланс. В этот период достаточно пить тёплую воду, слабые травяные настои или регидратационные растворы.

Как только тошнота проходит и появляется чувство голода, можно постепенно вводить в небольшом количестве:

• Рассол квашеной капусты — натуральный источник натрия и калия, помогает восполнить потерю электролитов
• Тёплый овощной или куриный бульон — мягко поддерживает силы, не перегружая ЖКТ
• Кефир, ряженка или другие кисломолочные напитки без добавок — способствуют восстановлению кишечной микрофлоры, нарушенной алкоголем
• Мёд с тёплой водой — фруктоза в мёде может ускорить расщепление этанола в печени

Важно: при наличии заболеваний, связанных с повышенной кислотностью желудка, кислые или ферментированные продукты могут усиливать дискомфорт.

4 ошибки при похмелье

1. Принимать новую порцию алкоголя, чтобы временно заглушить симптомы

Это продлевает интоксикацию организма и может спровоцировать устойчивое желание пить дальше.

2. Пить обезболивающие на пустой желудок

Алкоголь повреждает слизистую желудка, повышает кислотность и нарушает её защитный барьер. Большинство обезболивающих только усугубят состояние и повысят риск обострения гастрита, эрозий и кровотечений.

3. Париться в бане или принимать горячую ванну

Риск обморока повышается из-за резких перепадов давления.

4. Пить крепкий кофе или энергетики

Эти напитки усиливают обезвоживание и повышают нагрузку на сердце.

Сколько длится восстановление после алкогольного отравления

— Лёгкая интоксикация — симптомы проходят за 12–24 часа

— Средняя — может потребоваться до двух дней

— Тяжёлая — восстановление занимает несколько дней, требуется помощь врачей

Если через 48 часов по-прежнему тошнит, болит голова, нет аппетита или появилась температура, стоит проконсультироваться с врачом. Это может быть признаком, например, воспаления поджелудочной железы или обострения гастрита.

Как снизить риск алкогольной интоксикации

— Ешьте перед застольем — особенно пищу с содержанием белков и полезных жиров. Это замедлит всасывание алкоголя. Подойдут орехи, нежирное мясо, сыр.

— Чередуйте каждый бокал спиртного с бокалом воды

— Не смешивайте разные виды алкоголя, чтобы не увеличивать нагрузку на печень

— Избегайте непроверенных напитков:  подозрительно дешёвый или самодельный алкоголь может содержать опасные примеси

Как понять, что пора остановиться

• Появилась тошнота или сонливость
• Речь стала невнятной, а мысли — путаными
• Координация нарушилась: сложно идти прямо, держать предметы
• Эмоции скачут: внезапно появляются агрессия, слёзы, паника
• Ухудшается память: вы не помните, что говорили или делали несколько минут назад

Хотя бы два признака из списка говорят о средней степени опьянения. В этот момент организм перестаёт справляться с этанолом, а каждая новая порция значительно повышает риск отравления.

Что должно быть в аптечке на случай алкогольной интоксикации

• Средства для регидратации — помогают быстро восполнить потерю жидкости и электролитов
• Сорбенты на основе кремния или полимеров — снижают раздражение слизистой ЖКТ и связывают остаточные токсины в кишечнике
• Препараты с витаминами группы B и магнием — могут помочь снизить слабость, тревожность и головокружение после алкоголя
• Средства, которые снижают кислотность желудочного сока — особенно если есть склонность к изжоге или гастриту

Важно: прежде чем принимать любые лекарства и БАДы, проконсультируйтесь с врачом.

Что должно быть в холодильнике на случай алкогольной интоксикации

Для восстановления жидкости и электролитов

• Минеральная вода без газа — столовая или слабоминерализованная
• Рассол квашеной капусты — естественный источник натрия, калия и витамина C
• Натуральная кокосовая вода без сахара и добавок — содержит калий и магний

Для поддержки ЖКТ и микрофлоры

• Кефир или ряженка без сахара, красителей и добавок — мягко восстанавливают микрофлору кишечника
• Натуральный йогурт без добавок — источник пробиотиков и белка

Для поддержки печени и энергии

• Мёд — источник фруктозы, которая помогает печени быстрее перерабатывать этанол
• Свежие огурцы, помидоры, сельдерей — содержат воду, калий и антиоксиданты, помогают при обезвоживании

Для лёгкого питания после острой фазы интоксикации

• Куриный или овощной бульон — восполняет соль, аминокислоты и даёт чувство сытости без нагрузки на желудок

Заключение

Если симптомы алкогольной интоксикации возникают часто или сопровождаются сильным недомоганием, это повод обратиться к врачу.

Реклама
ООО «Еаптека»
ИНН 7704865540
Erid: 2VSb5xeYLbT

Источники

1. World Health Organization (WHO). Global status report on alcohol and health and treatment of substance use disorders. 2024.
2. National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA). Alcohol Poisoning: https://www.niaaa.nih.gov/publications/brochures-and-fact-sheets/understanding-dangers-of-alcohol-overdose
3. Сидоров П.И. Наркологическая превентология. М.: МЕДпресс-информ, 2006
4. Валентик Ю.В. Реабилитация в наркологии. М.: Прогрессивные биомедицинские технологии, 2001
5. Минздрав РФ. Приказ от 21.04.2022 № 276н «Об утверждении Порядка оказания первичной медико-санитарной помощи…»